バストアップ マッサージ

3カップアップ!

お金をかけずに、胸がほしい、、。

 

悩み始めたのは、中学生の頃でした。
当時の私は、体型の割に胸がなく、子供ながらにバストアップがしたいと悩み始めました。

 

中学生の私のバストはCカップ。普通体型よりも少しぽっちゃりでした。

 

お金をかけずにバストアップを考えたときに、一番最初に思い浮かんだのがバストアップマッサージでした。

 

これはお風呂上がりに、誰にも見られることもない、手ごろで簡単なのですぐに始められました。

 

同時に取り入れていたのは、胸筋を鍛えることでした。

 

それらを続けながら、高校先になり、Dカップへバストアップ。
しかし、高校二年生の頃に激やせした私は、胸もCまで戻ってしまいました。

 

その当時、痩せてることの優越感からあまり食べていなかったのですが、ある日を境に食べはじめ、体重はプラス10キロ、、。

 

気づいたときには高校生を卒業していましたが、中学生の頃とは違い、体型は変わらず、胸に少しだけお肉がついてくれました。

 

これは、バストアップマッサージを続けたからなのかも?と期待しました。

 

 

短大生の頃には、Dカップに戻っていました。
体重はキープしたまま、筋トレや、マッサージなどを頑張りました。

 

バストアップマッサージも、いろんなものを試し、自分にあった方法を集めたやり方を見つけ、ただマッサージするだけではなく、時には、『私は○カップになる、、』と唱えてみたり、「私は巨乳だ」と唱えてみたり、目標としているカップ数の≪バストの形が綺麗な方の画像≫を見つめながらマッサージをしたりもしました。

 

トイレに入るたびにお肉を寄せたり、下着を買うときは必ずサイズを測ってから、下着を購入するようにしました。

 

とにかく、バストアップに力をいれて、バストアップマッサージを続けること、今年で23歳。。

 

中学生の頃Cカップだった私の胸は、今はFカップにまで大きくなってくれました。
これはパートナーも大喜びです。

 

21歳から23歳まで、年に1カップあがるペースでアップしました。

 

嬉しくなった私は、今もなお、マッサージを続けてます。

 

大きくなったバストはそのまま、キープされています。形も綺麗です。

 

信じ続けて、理想の自分を描き続けてマッサージしてあげること、バストアップへの意識を強めることが、大事だと思いました。

 

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マッサージでバストアップ

10代から20代前半にかけてはあまり自分のバストについて気にすることはありませんでした。

 

しかし20代後半に差し掛かったときふと鏡で自分のバストを見ると小さく、張りのない形の崩れたバストに目がいきました。

 

そこで初めてバストも顔のようにきちんと手入れをしないと老化していくのだと気付きました。

 

 

バストアップの方法を色々調べた上でまずバストアップマッサージから始めることにしました。

 

バストの周りのリンパを流し血流を良くすることによって老廃物が溜まりにくくなってバストに張りが出る。

 

筋肉のコリをほぐして背中側に流れていた脂肪をバストに戻すというもの。

 

 

マッサージは、入浴時にボディソープで身体を洗うついでに行いました。

 

ボディソープによって摩擦が減り肌に負担なくマッサージが出来るのでおすすめです。

 

私は試していませんが、ボディオイルやバストアップクリームなどを使うとさらに効果があるのかもしれません。

 

マッサージはまず鎖骨を二本の指で挟み外側に向かって流すようにマッサージします。

 

二本の指が鎖骨の脇の窪みに沿うようにして、窪みに溜まった老廃物を流すイメージ。これを左右10回ずつくらい。

 

次に、腕を上げ、反対の手で二の腕の脂肪を脇に流すイメージでさするようにマッサージします。これも左右10回くらい。

 

次に、二の腕から脇に流した脂肪を胸に持っていくイメージで脇の下から胸に向かってさするマッサージを左右10回程。

 

最後に右手のひらをくまでのような形にし、左側の背中からバストへ脂肪を持ってくるようなイメージで10回ずつくらいマッサージします。反対側も同様。

 

最後に両手を胸の前で合わせて肘が上がらないようにし手のひらを押し合います。

 

この時、顎が上がらないように注意しながら口を「イ」の形にします。

 

「イ」の形にすると首すじからデコルテの筋肉が引き上げられ、バストが上に引っ張られているのがわかります。

 

 

これらのバストアップマッサージを1ヶ月くらい続けると、バストの位置が上向きになりました。

 

さらにバストの上側に張りが出てきて形が整い、バストが大きく見えるようになりました。

 

携帯で始める前の写真と1ヶ月後の写真を撮りましたが違いは明らかでした。このまま続けてバストアップを目指したいです。

 

 

以上、入浴時に出来るバストアップマッサージでした。
時間やお金をかけずにバストアップしたい方におすすめです。

 

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